Första träningen på nya dieten



Dagens pass blev inte riktigt som jag tänkt det. Halvvägs in så blev jag så irriterad att jag var tvungen att gå bort till kondis-maskinerna och cykla av mig negativ energi! Det finns ett antal killgäng på 3-5 stycken på Member som ALDRIG kan plockar undan efter sig. Frustrerande är tametusan bara förnamnet. De tar upp mycket plats och kan gå iväg i flera minuter mellan seten och prata i telefon eller typ "hänga" med varandra. Blev även arg på mig själv att jag faktiskt inte sa till dem.. vet inte varför, men jag var helt enkelt feg idag. Bättring till nästa gång!
 
Men det jag hann med var;
 
Benpress, 6 set, 80/120 kg
Marklyft, 6 set, 50/60/70 kg
Benspark, 4 set, (ingen aning vilken vikt faktiskt)
 
15 minuter halvt frustrerande cyklande..
 
Tycker träningen gick bra, hade bra pump i musklerna och bra tryck :)







Kommentarer

Kom ihåg






Trackback