1 ynka kvar

Hade mätning i fredags, helt okej siffror. Min coach fortsätter att vara lugn, så varför skulle inte jag kunna vara det? Jag är lugn.. förutom tillfällena då jag tjuvkikar på instagram på alla duktiga atleter jag ska stå bredvid på scen om en månad. Ja, precis. EN MÅNAD. Idag. En månad från idag. Damn, tiden går fort.
 
Jag fick ett nytt kostschema i fredags. Coach tänkte det var passande att chocka min kropp lite. Fettet på låren vill inte riktigt släppa som på resten av kroppen.
 
SÅÅÅÅ.. just nu äter jag;
 
Frukost, 40 gram havregyrnsgröt med två ägg och lite bär.
3 ggr om dagen, 150 gram vit fisk och 150 gram potatis (varav två mål med grönsaker)
2 ggr om dagen, en proteindrink med 30 gram vassle/kasein
Aminosyror innan träning
 
Japp, thats pretty much sums it up.
 
Hittills har det gått förvånansvärt bra. Inte på bandyn i måndags.. och troligtvis inte på bandyn ikväll. Men styrkepassen är som vanligt och jag känner mig varken mer hungrig eller orkeslös om dagarna. Ska på ny mätning på tisdag. Coach var väldigt tydlig att jag inte fick gå på det här schemat för länge om jag inte ville se ut som ett russin :D
 
 







Kommentarer

Kom ihåg






Trackback