Lång tävlingsdiet

 

En månad in i dieten och vågen visar ca 6-7 kg minus. Jag är nöjd och tuffar på mot höstens tävlingar. Mer taggad än mig, så här långt innan, vettetusan om man kan bli, ha.

Många har reagerat på att jag börjar med dieten så pass långt innan.. och det finns såklart en förklaring till det.
 
När jag tog kontakt med min coach Carina i november så gav hon mig tydliga instruktioner om att vi skulle påbörja vårt samarbete senast 1 maj och att jag då skulle väga max 70 kg (ca 10 kg från tävlingsvikt). Hur jag kom dit från nuvarande vikt fick jag ansvara för själv. Ville jag starta tidigare med henne eller ville jag klara det själv.
 
Jag valde att försöka mig på det själv. Någonting måste man ju fixa själv ;) Men i mellandagarna bestämde jag mig istället för att ta hjälp av en vän (Niclas) som är utbildad och även insatt i branschen. Jag var lite nyfiken på hur han skulle lägga upp min mat och det är alltid bra att testa att se hur andra ser på kost och diet. Dessutom funkar jag rätt bra mentalt när någon annan säger åt mig vad jag ska göra.
 
Sagt och gjort diskuterade vi upplägget. Efter bandysäsongen i slutet av mars ska jag och sambon till Thailand i två veckor. Sist jag var i thai så dietade jag och där och då bestämde jag att jag aldrig någonsin ska dieta när jag är där. Jag vill istället kunna hålla en bra nivå med mat men ändå kunna äta vad och hur mycket jag vill.
 
Eftersom jag kommer hem från thai ca två veckor innan den 1 maj så bestämde jag och Niclas att jag skulle nå 70 kg redan innan resan. Detta förvandlades sedan till 68 kg veckan innan resan när Niclas gjorde min viktminskningsplanering .. vad hände där liksom?! ;)
 
Så där har ni förklaringen. Jag tycker det är rätt skönt att ha gott om tid på mig då jag gick upp så pass mycket efter senaste tävlingen. Jag skyller på USA-resan i somras. Hade lyckats hitta en bra offseason-vikt innan men i matens förlovade land blev det för mycket av det goda helt enkelt ;) .. och det får man jobba för nu helt enkelt.
 
#körbahkör
 
 







Kommentarer

Kom ihåg






Trackback