Det är igång!

Okej, så det har gått en stund sen sist. Har inte riktigt känt för att skriva något då jag tycker det är lite smidigare med Instagram. Men jag kanske skulle skriva av mig lite om vad jag pysslar med för tillfället.
 
Planen har länge varit att tävla nu i höst. Sist jag tävlade var våren 2016 och jag kom då fram till att jag hellre vill dieta när jag inte har bandysäsong. Jag hade gärna sett att jag hunnit bygga något hekto muskler också på den lite längre perioden med mer mat, men ja, det återstår ju fortfarande att se om jag lyckats. Målet är Tyngre Classic och SM. Japp, SM. Läskigt som faen, men ska verkligen göra mitt bästa! Ett mål kan ju alltid ändras under resans gång men jag hoppas att den här dieten ska kunna rulla på någorlunda smärtfritt och att det slutar på scenen som det är tänkt. Upp och ner kommer det alltid gå, så får helt enkelt lita på att jag klarar av det den här gången.
 
Den här gången ska jag minsann vara hård på benen.
 
Det är typ det jag tänker på hela tiden. Benen måste släppa, benen måste släppa. Massage, LPG, plyo, lågintensiv cardio.. jag kommer ta till allt för att få bukt med det. Har ni några extra tips, hit me!
 
Jag är tillbaka med samma coach som inför Alströmer och Tammer och ni som vet vem det är, ja ni vet. Jag tror det kommer bli SUPER! Litar fullt ut på hens kompetens. Den här veckan började jag i alla fall på allvar och har fått både kostschema, träningsschema och riktlinjer. Träningsschemat blir lite nytt för mig. Jag har anpassat min rygg/axel/ben-träning helt utefter vad jag tycker är roligt och vad jag tror har mest effekt. Men det betyder ju såklart inte att det inte finns något bättre :)
 
Kosten rullar på. God, enkel mat. Mycket volym på få kalorier. Precis som jag vill ha det. Kunna känna mättnad efter måltiderna trots få kalorier är en ynnest! Har fått tillbaka den vita fisken och det är ju faktiskt väldigt gott hörni! Nystekt vit fisk med citronsalt och peppar. Mums.
 
Nu jäklar, full fart mot hösten och #supersm2017 !!
 
Här är en liten uppdatering på formen för tillfället.
 
 







Happy womanhood

 
Har ni haft en bra dag? Har någon sagt "grattis" till er? Haha, tycker det är lite sött ändå. Även om jag tycker det är sorgligt att det ens behövs en dag för att kunna diskutera orättvisor mellan könen så är det gulligt när människor engagerar sig, visar en uppskattning och vill väl. Det är alltid tanken som räknas :)
 
Har en riktigt ruggig period just nu sen ca 2-3 dagar. Dagpass > dålig sömn > dålig energi > vill äta allt > dålig träning > dåligt humör > stressad > dålig sömn.. ja sådär går det runt lite just nu. Det är lite mycket dessa sista veckor innan bandysäsongen är över. Men. VI ÄR I SEMIFINAL! Helt otroligt. Det krävdes bara 16-17 säsonger i VSK innan jag till slut fick vara med om en serieseger. Fantastiskt! Det är värt jobbschemat jag måste dras med under tiden. Har jag ens något annat liv än jobb, träning och bandy just? Svaret är; nej.
 
Vikten fortsätter gå neråt. Idag nådde jag under 70, närmare bestämt 69,9 kg. Bara det är värt en applåd även om jag redan nu känner mig som en räka. Ska jag verkligen ner till 60 igen?? Den eviga frågan, har jag ens byggt ett gram muskler senaste året?? :D Kommer nog inte få svar förrän jag sitter med en tidigare och senare scenbild i handen och kan jämföra.
Ett dagpass kvar nu innan kväll/natt tar över fram till vår resa i slutet av mars.
Kämpa Malin!
 
En post-mål-bild från senaste matchen mot Söråker.
 
Försöker kommer fram till om axlarna växt något.
Allt är liksom lite oklart och jag blir storleksblind :)
En suddig bild från helgen och lite poseringsträning.
 







Efter motivation tar disciplinen vid

Det rullar på. Har lite dagar med dipp ibland men de är bra mycket färre än förra dieten. Hade en rejäl dipp förra måndagen. Slutade med att jag drog i mig två kanelbullar, en pizzasallad och en slice kebabpizza från kollegan utöver den planerade middagen. Så sjukt gott. Ångrar INGENTING! Haha. Från att hålla mig helt strikt i ca 1,5 månad till ett rätt stort snesteg. Vikten påverkades såklart inte så mycket, men mitt mentala sinne påverkades nog litegrand. Har haft svårt att motivera mig med kosten vissa dagar efter det. Typ som att jag fått smak på det goda och gärna vill ha mer ;)
 
Motivationen är helt enkelt inte alltid på topp inför allting. Sover jag exempelvis dåligt går det ut över hela min kropp dagen efter. Svårt att tänka positivt med kosten och ingen energi eller glöd till träningen. Men det är då disciplinen tar vid. Det brukar i stort sett alltid sluta bra till sist, men det krävs att hornen växer lite. Sambon brukar pika mig när han ser att jag är på väg ner i det bedrövliga träsket. Blir alltid skitsur då, men det funkar för jag känner alltid av lite jävlar anamma på grund av det. Han känner mig väl ;)
 
Känner mig lite som en räka just nu. Har jag ens byggt nå muskler senaste 10 månaderna sen Tyngre??! Ändå har jag minst 10 kg kvar till scenform. Hujedamig, hur ska det gå. Var jag så jäkla liten sist också?
 
Jag går in i en skapligt snurrig period just nu. Bandyn måse prioriteras nära slutspelet vilket innebär att jag behöver vara med på så många ispass som möjligt, vilket i sin tur påverkar mitt jobbschema till det katastrofala. Vågar knappt titta på det. Kommande 5-6 veckor innan SM-slutspel och Thailand kommer innebära det hoppigaste schemat hittills på jobbet. Det kommer krävas bra planering och bra sömn. Tur mina vänner vet hur jag har det under bandysäsongen.. för nu blir det värre innan det blir bättre :)
 
Skapligt flum-inlägg. Lite för disträ för att bygga upp en röd tråd.
Nu blir det film och barnspel på mobilen för hela slanten!
 
Senaste tävlingsformen.. kan jag slå detta i höst?
 







Tidigare inlägg