Namnsdagsbarn

 
En uppdatering är på sin plats! Jag tränar på, det är den roliga delen. Jag kämpar på med maten, det är den mindre roliga delen. Men ack så viktig. Vill jag någonstans inom BF så lär jag bli "bättre" med viktuppgången efter varje diet/tävling. Det blir jobbigt för kroppen annars ;)
 
Jag jobbar på på jobbet också! Det är lite halvsegt det med. Ni som vet vad jag jobbar som och dess löneproblematik just nu förstår. För er andra.. ja, det är lite tufft helt enkelt. Vår arbetsgivare ska vara skapligt glad för att det finns så många, inklusive mig själv, som älskar sitt jobb.
 
Sex arbetspass kvar till semester! USA-resan kryper allt närmare och det känns helt overkligt. På tal om mat liksom.. undra hur mycket man kommer gå upp under 2,5 vecka i de förenta (mat)-staterna. En sak är helt säkert, jag kommer inte gå ner. Jag får väl helt enkelt passa på att utnyttja gainsen och besöka lite kända gym. Träning hör alltid hemma på semestern :)
 
Jag har ett nytt träningsmål föresten, förutom chinsen. Jag ska klara av att gå ner i spagat. Skapligt långt bort, men jag kämpar på. Se "före-bild" här nere. Har följt ett program från youtube nu fyra dagar och märker redan skillnad, även i knäböjen. Känner mig rörlig och stark. Starkare. Muy bien!
 
 







Imorgon är det sommar på riktigt

En uppdatering är på sin plats va? Rent spontant skulle jag vilja ursäkta mig med att jag i stort sett bara jobbar, tränar och sover.. och det är inte långt från sanningen. För det är det jag gör. Jag och sambon snittar på ca 4 extra övertidspass i månaden. Allt för USA ;)
 
Tävlingshösten 2017 känns längre bort än någonsin. Trodde tävlingssuget skulle blekna lite när veckorna gick, men det har hållt i sig. Visserligen är det nog bra, för det får mig att ta i under varenda gymbesök. Varenda repetition. Mitt största mål är ju som ni vet köttigare rygg men framför allt rundare och fylligare axlar. Benen behöver sitt de med, speciellt inför nästa bandysäsong, så jag rullar helt enkelt runt på axlar, rygg, ben, axlar, rygg, ben. Ja, ni fattar :)
 
Har hittat bra upplägg på alla tre pass jag kör på gymmet. Har för avsikt att presentera dem inom en snar framtid, den som väntar få se :P
 
Btw, på tal om offseason. Fick en rätt positiv reaktion från en barndomsvän förra helgen. Hon frågade lite om tiden efter tävlingen och undrade bland annat om jag nu skulle gå upp några kg eftersom jag inte kan ligga på tävlingsvikt hela tiden. Jag svarade att jag redan ökat 8,5 kg sen tävlingen. Hon tittade då på mig från topp till tå och utbrast lite retligt och med ett skratt "jag hatar dig". Det var en liten ögonöppnare och det behövs ibland. Jag är inte så fluffig som jag känner mig och det är viktigt att distansiera sig från alla fitnessbilder på människor som är i tävlingsform. Någonstans i mitt instagram-flöde finns det ALLTID någon som är, mer eller mindre, i tävlingsform. Men jag kommer leva länge på hennes reaktion. Du är bra go L, tack vännen! :)
 
Nehe, nu ska jag dra ut på en löprunda.
Här är en blandning av träningsbilder från de senaste veckorna!
 
 







Löpning.. och träning överlag

Km-tiden kryper neråt :D Jääääj! Löpningen känns bättre och bättre och snart kanske man faktiskt är redo för barmarken inför kommande bandysäsong ;) En sak är säker, jag har en riktig hatkärlek till löpning. Det är jobbigt och jag ligger oftast på en nivå som utmanar min kondition rejält.. men det är såå skönt och det känns alltid extremt bra efteråt.
För övrigt då? Jo mina gympass fortgår.. varje dag.. varje vecka.. och med samma frekvens. Axlar, rygg, ben, axlar rygg, ben. Ja, ni fattar. Försöker få med magen också men det är så himla svårt. Hur f-n ska jag fatta att jag måste ta tag i det där? Styrkan i kroppen börjar komma tillbaka och det ska bli kul att se ökningar i övningarna.
 
Idag hade jag ett helt GALET bra axelpass btw. Det måste vara allt gott i helgen ;)
 
Har fått igång ett väldigt bra benpass nu också, tänkte på det igår under passet. Övningar som ger bra kontakt, bra pump och styrka. Jag tänkte att jag skulle filma alla övningar och göra ett litet inlägg om det. Kanske borde göra det med axelpasset också.. vad tror ni? Kanske kan ge lite inspiration till nya upplägg :) Jag själv är alltid öppen för nya övningar. Tittar alltid in alla andra på gymmet för att samla inspiration och frågar om teknik så fort jag får chansen.
 
Föresten, vet ni några bra träningsbloggar? Behöver uppdatera "listan" jag följer.







Tidigare inlägg